Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
861 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 26,67g | Kolh.: 126,43g.
Frukost: Telur Puyuh, Top Baker Roti Sandwich tanpa Kulit Gandum. Lunch: Telur Puyuh, Super Bubur Rasa Ayam, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Annat: Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao, ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Fitbar Fitbar Choco Delight, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanasthasya 's vikthistorik
|