Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 96,85g | Prot: 122,85g | Kolh.: 117,13g.
Frukost: Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, Яйцо, Сметана, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Серышевский Творог 5%, Roi Thai Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Рис Отварной, Бахетле Стейк из Курицы Гриль, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. Middag: Delicados Тортилья с Сыром . Snacks/Annat: Фундук Фундук, Приморский Кондитер Шоколад Молочный с Кунжутом. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|