Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 52,09g | Kolh.: 177,00g.
Frukost: Yakult Yakult, Pisang. Lunch: Sambal Goreng, Telur Goreng, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Daun Singkong, Botok, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Hijau. Snacks/Annat: Mangga, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|