Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
45,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 82,18g | Prot: 88,13g | Kolh.: 242,23g.
Frukost: Garnet Yam (Red Yam), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Incofood Maxcreamer, Nestle Bear Brand Milk, Bango Kecap Manis, Cooked Fish, Roasted Salted Cashew Nuts, ABC Sambal Asli, Cap Enaak Kental Manis Coklat, White Bread, Blue Band Serbaguna, White Bread, Blue Band Serbaguna, Egg. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
1 - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|