Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
902 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 39,26g | Kolh.: 112,48g.
Frukost: Chilchota Margarina con Sal, Rebanadas de Jamón, Huevo Revuelto. Middag: Sushi Empanizado. Snacks/Annat: Marinela Triki Trakes, Caffenio Vilatto, Sandía. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winnie_97 's vikthistorik
|