Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
120,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 46,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 98,54g | Prot: 82,40g | Kolh.: 192,31g.
Frukost: Sweet Cherries , Jif Creamy Peanut Butter, Soft Boiled Egg, Thomas' Original English Muffins, Frank's Red Hot Sauce. Efter frukost: Skinny Pop Popcorn. Lunch: Expo Fresh Strawberries , Celebrity Garlic and Herb Goat Cheese, Kirkland Signature Praline Pecans, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Spinach . Efter lunch: Xiao Mei Brown Sugar Boba Ice Cream Bar. Middag: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Broccoli , Kung Pao. mer...
|
|
4924 kcal
|
Träning:
Weekend morning routine - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 43 minuter, Apple Health - 22 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|