Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
451 kcal
|
Fett: 12,13g | Prot: 58,09g | Kolh.: 30,62g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lunch: Tatlı Kırmızı Biber, Çoban Salatası. Middag: Tatlı Kavun, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). mer...
|
|
803 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|