Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 77,66g | Kolh.: 220,50g.
Frukost: Pan Pierre Pan Integral Grande, Vegusta Jamón Veggie Dorado, Soprole Queso Gauda (16,6g). Lunch: Pastel de papas veggie. Middag: Papa John's Palitos de Queso, Papa John's Palitos de Ajo. Snacks/Annat: Ambrosoli Yogueta Chupete. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Feña Ordenes 's vikthistorik
|