Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 114,93g | Kolh.: 203,14g.
Frukost: Pandebono, Huevo Revuelto, Casa Real Cocoa en Polvo , Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Lunch: Sudado de Carne de Res, Espaguetis, Verdura Hervida, Maíz Dulce (Granos de Mazorca, Congelados), Pizza de Carne, Zanahoria, Aguacate, Quinoa, Salmón Ahumado, Lechuga de Hoja Verde, Durazno, Fresas, Popsy Helado Vainilla Light , Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Pulpo, Camarones al Vapor o Hervidos. Snacks/Annat: Jacks Rosquitas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|