Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2014
|
51 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2014:
|
1061 kcal
|
Fett: 34,47g | Prot: 57,36g | Kolh.: 82,97g.
Lunch: 鶏のポタージュ, スープストック 石窯パン, 鶏肉と野菜のトマトシチュー. Middag: しゃぶしゃぶ. mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
入浴 - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 13 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|