Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 91,25g | Prot: 104,35g | Kolh.: 159,35g.
Frukost: Жизнь Март Протеиновый Капкейк, Everyday Протеиновый Батончик Клубника, Шадринск Молоко 7,1%, Орех Пекан. Lunch: Ашан Имбирь в Сахаре, Черешня. Middag: Панированные Куриные Котлеты с Сыром, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Голубой Тунец. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Peanut , Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|