Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 111,57g | Kolh.: 204,52g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Атяшево Пельмени. Lunch: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Глобус Кукуруза, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Кабачковая Икра, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Snacks/Annat: Пирожок с Картошкой, Exponenta High-Pro, Булка с Повидлом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|