Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
100,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
675 kcal
|
Fett: 15,91g | Prot: 30,21g | Kolh.: 101,23g.
Frukost: Mercadona Pan Integral, Pompadour Delgaxan, Queso Manchego, Clara de Huevo, Hacendado Zumo Piña sin Azúcares Añadidos. Lunch: Heineken Cerveza 0.0, Pepsi Seven Up Free, Pepino (Pelado), Queso Fresco, Aceitunas Negras, Pimientos Verdes, Tomates, Cebollas, El Cultivador Alubias Blancas Cocidas Extra. Middag: Sandía, Avellanas. Snacks/Annat: Dolce Gusto Cortado, Nueces, Tomates Cherry. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|