Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 43,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 43,92g | Prot: 108,88g | Kolh.: 143,32g.
Frukost: Русское Море Балык Особый Горбуша Х/К, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Макфа Рожки Гладкие, Куриное Филе. Middag: Брынза, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Annat: Черешня, Персики, Запеканка, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-gornushkina 's vikthistorik
|