Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 99,29g | Kolh.: 141,63g.
Frukost: Nestlé Chocapic, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, U Pruneaux d'agen Dénoyautés, Innocent Jus d'ananas. Lunch: Melon, Chips, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Courgette, Crevette Cuite ou Grillée, Le Gaulois Aiguillette de Canard, Bœuf. Middag: Paysange L'ortolan Léger, Pain Blanc Grillé, Pommes Pink Lady, Carottes, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Tomates, Oeuf Dur, Pommes Granny-Smith. Snacks/Annat: Cacolac Cacolac. mer...
|
|
623 kcal
|
Träning:
step - 23 minuter, aerobic :cardio+muscu - 34 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bien 👍 passe un bon dimanche reste bien motivé
19 jun 21 av medlem: Nlono7700
|
Nlono7700 merci et toi tout pareil bon dimanche et peut-etre bonne fête des pères
20 jun 21 av medlem: kejemadi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|