Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 68,12g | Prot: 43,81g | Kolh.: 123,36g.
Frukost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Ромашка, Соленые Крекеры, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Ашан Фета 30%, Вареное Яйцо, Сильпо Морковь по-Корейски. Middag: Повна Чаша Мороженое Ванильное , Клубника, Пиво, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Кулиничи Хлеб Рижский, Мясна Весна Чевапчичи, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Помидоры, Агросельпром Семена Льна, Ферма Масло Сливочное 73%, Кулиничи Хлеб Рижский. mer...
|
|
833 kcal
|
Träning:
ходьба 8 км - 2 timmar, ходьба 4 км - 1 timme och 52 minuter, Google Fit - 20 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|