Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 53,77g | Kolh.: 79,13g.
Frukost: Черешня, Нектарин, Грецкие Орехи, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Клубника, Малина. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Суп. Middag: Каравай Лаваш Грузинский, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Annat: Клубника, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|