Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 93,25g | Kolh.: 148,24g.
Frukost: Елизавета Хлеб Вафельный, Вкуснотеево Кефир 1%, Я Сок Томатный, Куриная Грудка Отварная, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Филе-О-Фиш. Middag: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Я Сок Томатный, Виктория Батон «Умница»🐱, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Салат(Крабовые+Капуста Молодая)🐱без Заправки. Snacks/Annat: Сахар, Белебеевский Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|