Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
683 kcal
|
Fett: 26,93g | Prot: 52,14g | Kolh.: 56,45g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Папа Может Ветчина Филейная, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Белый Хлеб. Lunch: Активия Йогурт, Макароны Отварные, Сыр Российский, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|