Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
137,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 67,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 75,00g | Prot: 95,07g | Kolh.: 161,76g.
Frukost: Кофе с Молоком, Земляника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Говядина Отварная. Middag: Ветчина, Бутерброд с Колбасой, Сахар, Bonfesto Маскарпоне, Творожная Запеканка, Клубника. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|