Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 61 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 36,87g | Prot: 147,62g | Kolh.: 92,31g.
Frukost: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна. Middag: Дома Белая Смородина, Творог 9%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Annat: Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Крестьянский Двор Орех Мясной. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
**Оксана***76 's vikthistorik
|