Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 73,25g | Prot: 90,72g | Kolh.: 285,52g.
Frukost: Рост Творог 0% Богодухов , Тыква, Магнит Банан, Фруктоза, Летний День Молоко 3,2%, Своя Линия Овсянка. Lunch: Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Куриное Филе, Гречка, Галичина Йогурт Питьевой 1%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Салат Овощной с Маслом. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Галичина Йогурт Питьевой 1%, Своя Линия Овсянка, Вологодское Яйцо, Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Клубника, Яблоки, Клубника, Арахис, Яблоки, Клубника, Яблоки, Арахис. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|