Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2528 kcal
|
Fett: 121,34g | Prot: 123,57g | Kolh.: 249,14g.
Frukost: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Молочный протеиновый коктейль. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Ларец Сыр с Грецким Орехом, Продукты XXII Века Чипсы Кокосовые, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Огурец (с Кожурой). Middag: Курабье, Филе куриное под шубой, Арбуз. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Ромкор Сосиски Молочные Гост, Черешня, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Йодом, Салат из свежих овощей. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|