Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 60,81g | Prot: 85,91g | Kolh.: 135,66g.
Frukost: Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой, Умалат Сыр Сулугуни, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Ашан Киви, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом. Middag: Puls Nutrition Батончик Шаколад, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|