Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 78,82g | Prot: 95,40g | Kolh.: 127,04g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Банан, Варенье, Творог 9%, Мясновъ Пельмени по-Царски. Lunch: Сметана , Щи с Мясом. Middag: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Банан, Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Избенка Кефир 3,2%, Сыр Российский. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|