Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 85,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2278 kcal
|
Fett: 33,01g | Prot: 208,50g | Kolh.: 281,19g.
Frukost: Sriracha Sauce, Soy Sauce (Shoyu) , Oyster Sauce , Omega 3, SPAR Fat Free Long Life Milk, Chicken Breast Meat , Tastic Basmati Rice. Lunch: Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Annat: NPL Pre-Workout, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|