Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
109,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 139,19g | Kolh.: 104,69g.
Frukost: Тортугалия Торт Прага, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Дорадо, Своя Компания Салат Овощной по-Грузински, Своя Компания Салат Овощной по-Грузински. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|