Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
49,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2220 kcal
|
Fett: 67,49g | Prot: 137,62g | Kolh.: 267,99g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный. Lunch: Кисель, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Кефир 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Творог 9%, Excess Free Творожное Тесто, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Sport Nutrition Казеин Протеин, Вареное Яйцо, Кисель, Перекресток Хлеб Итальянский Бокатта с Семенами, Кисель, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Chikalab Коктейль "Киви-Лимон-Мята", Геркулес Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|