Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 55,22g | Prot: 114,55g | Kolh.: 146,87g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Банан, Волжский Пекарь Хлеб Волжский Ржано-Заварной. Lunch: Помидоры, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Волжский Пекарь Хлеб Волжский Ржано-Заварной. Middag: Волжский Пекарь Хлеб Волжский Ржано-Заварной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная. Snacks/Annat: Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyamatyl 's vikthistorik
|