Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
799 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 38,85g | Kolh.: 56,52g.
Frukost: Яичница, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Сыр Российский, Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кефир 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|