Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3367 kcal
|
Fett: 179,08g | Prot: 114,04g | Kolh.: 222,70g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Президент Сыр Плавленный с Ветчиной. Lunch: Chateau Вино Розовое Сухое, Мираторг Мексиканская Смесь, Печень Куриная Жареная, Зеленый Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Торт с масляным кремом, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Торт с масляным кремом, Chateau Вино Розовое Сухое, МЖК Горчица Столичная Русская, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: Черкизово Колбаса Сырокопченая Модерн, Chateau Вино Розовое Сухое, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|