Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2014
|
61,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2014:
|
892 kcal
|
Fett: 16,98g | Prot: 44,98g | Kolh.: 120,98g.
Frukost: Weetabix Weetabix. Lunch: Sainsbury's Chicken Salad Sandwich. Middag: Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), Hovis Wholemeal Bread Medium, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Prosecco. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarahstevens26 's vikthistorik
|