Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 110,49g | Kolh.: 80,79g.
Frukost: Kroger Vitamin D Whole Milk, Espresso Coffee, Dole Diced Peaches No Sugar Added, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Lunch: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Egg Yolk , House of Tsang Ginger Soy Sauce, Broccoli , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Middag: Broccoli , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten). Snacks/Annat: Macaron French, Laura Lynn Whole Milk with Vitamin D, Espresso Coffee, Granny Smith Apples. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Google Fit - 18 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakuravip 's vikthistorik
|