Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2011
|
58,3 kg
Tappat hittills: 64,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2011:
|
842 kcal
|
Fett: 28,84g | Prot: 40,84g | Kolh.: 115,87g.
Frukost: attain, Fiber One Chewy Bars. Lunch: skinny cow. Middag: Bread Pudding, Monterey Jack Cheese, Corn Tortilla, Chicken, Tomatoes, Mushrooms, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Sweet Red Peppers, Baby Spinach, Refried Beans (Canned). Snacks/Annat: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Cardio Boxing - 36 minuter, Gold's Gym Dance - 26 minuter, Wii Fit Plus - 42 minuter, Stående - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 16 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|