Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 138,73g | Kolh.: 107,15g.
Frukost: Пятерочка Грейпфрут, Данон Творог Мягкий 0%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом, Ашан Огурец, Белая Дача Салат Айсберг, Магнит Томаты Свежие, Русское Море Сёмга Норвежская. Middag: Перекресток Багет Ржаной, Сыробогатов Сыр Голландский, Milk Time Кефир 1%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|