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BMI値18.5
体脂肪率22.2
筋肉量31.50
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42,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1550 kcal
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Fett: 49,87g | Prot: 78,36g | Kolh.: 202,35g.
Frukost: オリーブオイル, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トマト, きゅうり, 酢, 卵, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, クラフト ベジマイト. Lunch: ファミリーマート 塩麹仕立てのさばほぐしごはん, ファミリーマート 和風だし香る茶碗蒸し. Middag: 薄い生地の野菜入りチーズピザ. Snacks/Annat: 紀文 無調整豆乳, タニタ おせんべい アーモンド. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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