Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 60,74g | Kolh.: 131,50g.
Frukost: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Café. Lunch: Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Middag: Marilan Pit Stop Recheado Integral Peito de Peru, Trakinas Bolacha Recheada. Snacks/Annat: Yokitos Batata Frita Ondulada Sabor Cebola e Salsa , Goiaba Vermelha. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|