Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
107 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 109,46g | Kolh.: 174,58g.
Frukost: Café. Lunch: Vin Rosé, Café, Rians Crème Brûlée à la Vanille Bourbon , Rumsteack, Courgette, Picard Fèves Pelées, Barilla Spaghetti. Middag: Courgette, Carottes, Aoste Jambon Cuit Supérieur au Torchon , Steak Haché 5%. Snacks/Annat: Pamplemousse (Rose et Rouge). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|