Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 140,07g | Kolh.: 117,53g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Окинский Творог Обезжиренный. Lunch: ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белебеевский Сыр Сметанковый, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Овощи по-Деревенски , Микоян Печеночный Хлеб. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Лента Печенье Сдобное Венское. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|