Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 55,94g | Kolh.: 97,88g.
Frukost: Джемы и Варенья, Мираторг Окорок Свиной, Сливочное Масло, Пятерочка Багет Традиционный, Вареное Яйцо, Просто Гематоген , Кузя Кукурузные Палочки. Lunch: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Евразия Шарик Мороженого. Middag: Азбука Вкуса Форель на Гриле, Сыр Российский, Вино Совиньон Блан, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mer...
|
|
1298 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ispereverzeva 's vikthistorik
|