Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 100,68g | Kolh.: 100,39g.
Frukost: Киндер Пингви, Макдоналдс Хашбраун, Макдоналдс Омлет с Ветчиной. Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Middag: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Лосось, Тунец, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ispereverzeva 's vikthistorik
|