Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
101,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
845 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 63,56g | Kolh.: 30,82g.
Frukost: Raspberries , Egg, Butter . Lunch: Water , Steak, Toasted Garlic Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
|
2836 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|