Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 63,15g | Kolh.: 104,55g.
Frukost: Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Yumurta Omleti, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bendo Mantı. Middag: Karışık Yeşil Salata, Balık Dünyası Çipura, Knorr Erişteli Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Karpuz. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|