Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
746 kcal
|
Fett: 22,40g | Prot: 34,21g | Kolh.: 107,22g.
Frukost: Aurora Leite Semi Desnatado, Vitao Cookies Integral Cacau. Lunch: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Ovo. Middag: Hemmer Ketchup Tradicional, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Gomes da Costa Palmito Açaí, Quero Milho Verde, Fugini Extrato de Tomate, Wickbold Wrap Integral, Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas. Snacks/Annat: Maçã, Frutos da Terra Semente de Chia, Banana, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Morangos. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabiaraujo19 's vikthistorik
|