Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
219,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 219,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2750 kcal
|
Fett: 146,00g | Prot: 219,00g | Kolh.: 176,00g.
Frukost: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), KFC Original Recipe Chicken Breast, KFC Original Recipe Chicken Leg, KFC Original Recipe Chicken Thigh. Middag: Great Value Dried Cherries, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|