Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 29,51g | Kolh.: 127,64g.
Frukost: Trader Joe's Hass Avocado, Boiled Egg, Tuna salad. Lunch: Patak's Vegetable Korma with Rice (Mild). Middag: Potato French Fries, Regular Beer . Snacks/Annat: Apricots . mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|