Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2014
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2014:
|
961 kcal
|
Fett: 38,01g | Prot: 39,16g | Kolh.: 121,74g.
Frukost: Халва, Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Lunch: Чечевица по моему, Хохланд Творожный Сыр, Безе, Tuc Крекер с Солью, Зеленый Чай. Middag: Чай Несладкий, Салат Овощной, Безе, Приготовленная Чечевица. Snacks/Annat: Красный Октябрь Аленка с Молочной Начинкой, Чай, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Вода. mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 43 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|