Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2285 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 164,02g | Kolh.: 209,34g.
Frukost: Пятерочка Сливы, Данон Творог Мягкий 0%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Черешня, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Рукола, Globus Томаты Черри. Middag: Fantelle Торт "Министерский", Healthy Food Курица Запеченная, Пятерочка Черешня , Окей Виноград Черный , Плов Файрузов, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Армпродукт Хачапури с Сыром, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Дымов Сервелат. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|