Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
43,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 59,20g | Prot: 68,00g | Kolh.: 135,49g.
Frukost: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Глобус Плов со Свининой. Middag: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Велком Шашлык Свиной, Гречка Отварная, Лента Лук Маринованный. Snacks/Annat: Протеиновые Оладьи, Kozel Пиво Темное, ПП Кекс, Окей Груша Конференс. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|