Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 49,66g | Kolh.: 186,71g.
Frukost: Harris Teeter Blueberries, General Mills Honey Nut Cheerios, Coffee with Milk. Lunch: Crab Salad Made with Imitation Crab, Lucille's Smokehouse BBQ Smoked BBQ Half Chicken , Bush's Best Homestyle Baked Beans. Snacks/Annat: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (9), Sheila G's Brownie Brittle, M&M's Pretzel M&M's (Package). mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
86.2 pds lost congratulations goal met awesome job 👍
18 jun 21 av medlem: ridemariel
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|